乳腺增生不用急，4招就能预防

　　乳腺增生病是目前乳腺疾病中发病率最高的,在我国几乎百分之七八十的女性都患有不同程度的乳腺增生.其临床表现为乳腺疼痛、乳头溢液和乳腺内结节.普通的乳腺增生结节一般质地较软或中等,伴有压痛,活动度好,边界清楚,常随月经周期或情绪而发生变化,其肿物大小短期内无增大趋势,往往双侧乳房都能摸到,有自愈倾向.不典型乳腺增生,又被称为"癌前病变",乳腺内结节的程度要比普通的乳腺增生更严重一些,表现为中等硬度,活动性一般,疼痛感时有时无,且会随着月经周期而变化.但是往往在经期结束以后还会伴随一定程度的疼痛.

　　情绪坏易得乳腺病--

　　坏心情和乳腺病就像远房亲戚,稍不注意就会走得很近.都市女性面临激烈的竞争压力,精神长期处于紧张状态,导致情绪上的不稳定,从而影响激素水平和内分泌.和谐的家庭生活,健康的人际交往,适当的户外运动都可以使不良情绪得到化解,避免堆积体内,成为诱发乳腺疾病的隐患.

　　单身不利乳房健康--

　　和谐的性生活能刺激孕激素的分泌,增加对乳腺的保护和修复力.另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生.适龄期尽早生育也有利于乳腺.妇女分娩后坚持母乳喂养,能保持乳腺畅通.

　　高脂食物损害乳房--

　　脂肪堆积过多,雌激素生成便增加,多余的雌激素被脂化后贮存于脂肪组织内,并不断的释放进入血液,会对乳腺组织产生刺激,久而久之易引起乳腺病.

　　女性性生活的性高潮没达到导致身体的极度压抑,接而导致经脉堵塞造成乳腺增生,而乳腺增生如果不疏通就会打结,时间久了就变成乳腺结节,这就是乳腺增生的第二期;如果结节长期不疏通在纤维上打结就是纤维瘤,在血管上打结就是血管瘤,这就是乳腺增生第三期;纤维瘤或血管瘤长到一定程度,组织就会坏死硬化,这就是乳腺增生第四期--早期乳腺癌.乳腺保养越早越好,香妃三宝专家呼吁全国女性请珍惜自己的青春,做好预防保养自己.

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